サプリメントの活用法を説明しています。

トップページ＞サプリメントの活用法

ビタミンやミネラル、アミノ酸など特定の栄養素を補うためにつくられた栄養補助剤や栄養補助食品の総称。液状や錠剤など複数タイプがあります。

食品に分類されるサプリメントは、国が定めた保健機能食品（特定保健用食品、栄養機能食品）をはじめ、科学的根拠のはっきりしない健康食品を含むこともあり、きちんとした定義はありません。

サプリメントに含まれる栄養素は、本来は毎日の食事からとるべきものです。ですので、食事の代わりにするのではなく、あくまで食事での栄養を補うものとして使用することをおすすめします。